مصرف زیاد برخی از گروه‌های غذایی مثل قند و شکر، فست فودها، مارگارین و نمک احتمال ابتلا به آلزایمر را زیاد می‌کند.

در روز‌های ماه مبارک رمضان برخی از افراد در وعده افطار و سحری زیاده روی می‌کنند و بعد از این ایام دچار چاقی و اضافه وزن می‌شوند.

بیدارشدن از خواب با دست‌های سفت یک مشکل نسبتا شایع است، آرتروز یا التهاب مفاصل، تغییرات تاندون و حتی فشرده‌شدن اعصاب دست می‌توانند از دلایل این سفت‌ شدن باشند.

بر اساس تحقیقات اخیر رعایت الگوی غذایی سالم شامل مصرف کافی و متعادل میوه و سبزی، ماهی و غذاهای دریایی و انواع روغن‌های گیاهی نقش موثری در بهبود عملکرد ریوی و کیفیت زندگی بیماران مبتلا به آسم دارد.

دمای هوا رو به کاهش است و به موازات آن فصل آنفلوآنزا هم پیش‌رو است.

با در پیش گرفتن سبک زندگی سالم و توجه به دو اصل تحرک و تغذیه، می‌توان از این معضل دور ماند.

دردهای زانو با مراقبت و استراحت به طور کامل برطرف می‌شوند اما بعضی دردها هم نیاز به پیگیری‌های جدی‌تر و حتی مراجعه به پزشک دارند.

مراقبت از سلامت روده می تواند کار دشواری باشد. هنگامی که میکروبیوم شما از تعادل خارج می شود، می تواند بر خواب، وزن و حتی کیفیت هضم شما تاثیر بگذارد.

پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل در ماه مبارک رمضان شامل نان و غلات، میوه، سبزی، گوشت و تخم مرغ،حبوبات و مغزها، شیر و لبنیات ضروری است.

به روزه داران توصیه می شود حداقل تا یک ساعت پس از خوردن سحری از خوابیدن خودداری کنند