این متخصص طب سنتی افزود: افراد برای رفع یبوست باید انجیر و آلو یا آب‌جوش و خاکشیر را به صورت ناشتا با کمی شکر سرخ یا سکنجبین میل کنند، همچنین دَم‌کرده گل‌سرخ، سنا، فلوس و تمبرهندی نیز به برطرف شدن یبوست کمک شایانی می‌کند.

فقیهی تاکید کرد: افراد برای تقویت دِماغ (مغز) و قلب باید میوه‌هایی مانند بِه، بالنگ، سیب و لیمو را بو کنند، همچنین مصرف دَم‌کرده هل، دارچین و زعفران و بوییدن گلاب نیز نقش موثری در تقویت مغز و قلب دارد.

خور اکالیپتوس و تخم گشنیز

وی تصریح کرد: بخور اکالیپتوس و تخم گشنیز نیز مغز را تقویت و ترشحات سیروس‌ها را تخلیه می‌کند؛ بنابراین افراد هر شب قبل از خواب باید به مدت ده دقیقه این بخور را انجام دهند، سپس با استفاده از دارو‌های عطسه‌آور مانند پودر انفیه مخاط بینی را تحریک و عطسه کنند.

همچنین افراد برای تحریک مخاط بینی می‌توانند از گوش پاک کن آغشته شده به روغن کره یا استنشاق تخم گشنیز پودر شده نیز کمک بگیرند. اشخاص پس از عطسه کردن باید بینی خود را بشویند و با کمی روغن بنفشه و بادام داخل بینی خود را چرب کنند.

این متخصص طب سنتی گفت: از جمله مواد غذایی تقویت کننده کبد می‌توان به آب انار، آب زرشک، شربت انار، دمنوش دارچین، مویز، عرق کاسنی و شاه‌تره و دم کرده کاسنی اشاره کرد. مصرف شیر بادام نیز رطوبت بدن را حفظ و سموم را از بدن خارج می‌کند. برای تهیه شیر بادام باید ۱۰ عدد بادام را پوست بگیریم سپس آن‌ها را آسیاب و با یک لیوان شیر یا آب و یک قاشق غذاخوری عسل ترکیب کنیم.

فقیهی بیان کرد: برای تقویت کلیه‌ها افراد باید روزانه به مقدار کافی آب بنوشند، همچنین مصرف عرق خار شتر و خارخاسک و آب‌جوش با خاک‌شیر نیز سبب تقویت کلیه‌ها می‌شود.

نقش دمنوش‌ها در کاهش اثر‌ات نامطلوب ناشی از آلاینده‌ها

وی تاکید کرد: دمنوش‌ها نیز در روز‌های آلوده کمک می‌کنند که بدن اثر‌های نامطلوب ناشی از آلاینده‌ها را به حداقل برساند. از جمله این دمنوش‌ها می‌توان به بابونه، گل گاو زبان، بهار نارنج، آویشن، زعفران، هل، ترخون و مرزه اشاره کرد.

دمنوش تقویت قلب، مغز و کلیه‌ها

این متخصص طب سنتی تصریح کرد: افراد برای تقویت قلب، مغز و کلیه‌ها باید یک لیوان عرق خارخاسک را به نقطه جوش برسانند سپس یک قاشق مربا خوری از هر یک گیاهان اسطوخودوس، گل گاو زبان و یک قاشق چای‌خوری سنبل‌الطیب را به همراه کمی لیمو‌عمانی به آن اضافه کنند.

دمنوش آویشن، لیمو عمانی و عناب

فقیهی اظهار کرد: دمنوش آویشن، لیمو عمانی و عناب نیز برای مقابله با آلودگی هوا موثر است، همچنین افراد باید در روز‌های آلوده دمنوش بابونه، گل گاو زبان، زعفران و بهار نارنج را همراه با عناب استفاده کنند.

وی تاکید کرد: افراد برای ضدعفونی کردن محیط خانه باید گیاهانی مانند پوست انار یا ریشه بادام تلخ، میوه به، برگ بید، گل زعفران، عود، مُشک، عنبر و اسپند را به صورت مجزا یا ترکیب با هم دود کنند.

به گزارش سروش، فقیهی در پایان یادآور شد: افراد در روز‌های آلوده باید فضای خانه را نیمه مرطوب نگه دارند برای این منظور باید از بخور آب، گلاب و لیمو استفاده کنند.